Os benefícios da quiroprática na saúde mental!
Cuidados quiropráticos: Um contributo para a saúde mental-emocional!
A saúde mental tem três componentes fundamentais…
A saúde mental tem três componentes fundamentais: a física, a bioquímica e a mental/emocional/espiritual. A saúde é altamente complexa, vem de dentro e só é possível quando estas componentes estão equilibradas e a funcionar no máximo das suas capacidades. No momento em que fugimos desse equilíbrio, o corpo começa a enfraquecer e a pessoa adoece.
As três componentes da saúde (física, mental e bioquímica) afetam-se umas às outras. É por isso que a postura também pode mudar a nossa forma de pensar. Como? Através das interferências nervosas. O cérebro, a medula espinhal e os nervos espinais formam o sistema nervoso: sistema mestre que controla todas as funções no nosso organismo, transmitindo a corrente elétrica, essencial à vida, a todos os órgãos do corpo humano.
A coluna vertebral e o estado mental-emocional
É comum, no percurso da vida, experienciarmos vários stresses como as quedas, as más posturas, os movimentos repetitivos no trabalho, os traumas no desporto, os acidentes automóveis, os pensamentos desequilibrados, uma dieta desequilibrada ou a falta de descanso. Tudo isto pode provocar interferências nervosas na coluna, as chamadas subluxações vertebrais.
Se não são corrigidas, as subluxações vertebrais muitas vezes inicialmente assintomáticas, podem, mediante irritações neurológicas, causar dores, tensões musculares, fadiga, nervosismo, falta de concentração, baixa energia, desequilíbrios emocionais, podendo dar origem à ansiedade ou à depressão.
Por exemplo, se tivesse uma pedra no sapato e não conseguisse tirá-la, como iria sentir-se? A pedra criaria irritação na pele e até poderia causar uma ferida. Além disso, ficaria irritado, frustrado e com falta de concentração e paciência. A pedra no sapato é equivalente à subluxação vertebral no nosso sistema nervoso. O trabalho dos quiropráticos é retirá-la, ajudando o paciente a ter uma melhor função nervosa, a relaxar e a atingir um melhor equilíbrio emocional.
Efeitos positivos da quiroprática na saúde mental-emocional
- Assiste na redução do stress: através da libertação das interferências nervosas que dificultam a circulação elétrica entre o cérebro e o organismo, os cuidados quiropráticos promovem a libertação de hormonas envolvidas no relaxamento e bem-estar, como a beta-endorfina e a oxitocina.
- Promove o bem-estar emocional: vários estudos têm sugerido uma ligação entre o sistema nervoso e o estado emocional. Quando a comunicação entre o cérebro e o corpo é otimizada, a tensão física e emocional é reduzida, permitindo que o sistema nervoso possa gerir adequadamente as situações diárias, melhorando a resposta do corpo ao stress e promovendo uma sensação geral de calma e equilíbrio.
- Melhoria da gestão da dor e desconforto: a dor física crónica pode ter um impacto significativo na saúde mental. Indivíduos que sofrem de dores nas costas, pescoço ou outras áreas do corpo, podem experienciar sintomas depressivos e ansiosos devido à limitação das atividades diárias e à dificuldade de desfrutar plenamente da vida. A quiroprática, ao aliviar a dor e melhorar a mobilidade, pode contribuir para a redução destes sintomas, permitindo uma abordagem mais positiva à vida e melhorando a saúde mental global. Nesse sentido, um estudo publicado pelo Scientific Reports em 2019 concluiu que o ajustamento quiroprático tinha efeitos positivos na capacidade de modular e processar a dor por parte do cérebro humano, ajudando na gestão de desafios crónicos como a dor.
- Promove o funcionamento otimizado do córtex prefrontal: a estimulação neurológica que causa o ajustamento quiroprático favorece o processamento efetuado por parte desta região do cérebro. Neste seguimento, os cuidados quiropráticos influenciam positivamente no pensamento analítico, memória e gestão emocional.
- Ajuda na correção postural: é um facto que a quiroprática assiste na correção biomecânica da coluna vertebral, melhorando a postura e propriocepção do corpo. Assim, isto influencia positivamente a autoconfiança, autovalorização e imagem própria.
- Melhor qualidade de sono: o sono noturno adequado é imprescindível para manter um equilíbrio mental ótimo. Desequilíbrios nos hábitos de sono ou a insónia, podem afetar negativamente o estado emocional, função cognitiva e bem-estar geral. Nessa perspetiva, os cuidados quiropráticos podem ajudar na melhoria da qualidade do descanso noturno através da redução da dor, do desconforto e da tensão muscular, promovendo o relaxamento geral do organismo e um sono reparador.
Embora a quiroprática possa proporcionar alívio para muitas pessoas que sofrem de stress crónico, é importante fererir que cada caso é único. Além disso, é fundamental procurar um quiroprático qualificado para garantir um tratamento seguro e eficaz. Pode consultar o website da Associação Portuguesa dos Quiropráticos para encontrar um quiroprático devidamente qualificado e credenciado.
No Centro Quiroprático Nova Vida, o exame quiroprático ajuda a identificar as subluxações vertebrais e a compreender se estas estão relacionadas com alguma alteração emocional no paciente.
Após um exame quiroprático da coluna vertebral, assim como um estudo biomecânico das radiografias, o quiroprático consegue identificar os pontos de interferências nervosas e definir um programa de correção para eliminá-las e aliviar ar a dor de forma permanente.
A formação universitária do quiroprático, muito idêntica à do médico, permite-lhe distinguir a origem do sintoma e recomendar o paciente, caso possa existir outra causa para esses sinais irregulares transmitidos pelo corpo.
Se um destes sintomas faz parte do seu dia a dia, não hesite em contactar-nos! Marque uma consulta no nosso Centro e perceba melhor como a quiroprática pode ajudar! Para mais informações contacte-nos e conheça as datas dos nossos próximos workshops de saúde.
