A importância dos alongamentos
Os músculos são tecidos unidos aos ossos por tendões e têm como função a movimentação esquelética…
Como manter-se saudável com 10 minutos de alongamentos por dia
Poucos são os pacientes que chegam à nossa clínica com uma boa flexibilidade. Os músculos são tecidos…
5 razões importantes de alongar os músculos
Os músculos têm duas funções: contrair e dilatar. A maioria dos movimentos nas nossas atividades diárias…